想要保持一個(gè)良好穩(wěn)定的工作狀態(tài)，其實(shí)并不容易。工作狀態(tài)，就跟運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)一樣，不是恒定和穩(wěn)定的，而是浮動(dòng)的，有高又有低。

工作狀態(tài)，受到心理、生理、心情、睡眠、體能、心態(tài)等多方面的影響，很難保持在一個(gè)良好穩(wěn)定的狀態(tài)。

鄭州歐諾認(rèn)為，保持保持良好工作狀態(tài)可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)解決：

1、提高自己的責(zé)任心，在工作中多激勵(lì)自己。用積的心態(tài)來(lái)迎接各種挑戰(zhàn)，給自己的工作賦予一定的使命感。不要逃避工作中出現(xiàn)的任何問題和難題，要有攻堅(jiān)克難和不斷進(jìn)取的神來(lái)戰(zhàn)勝困難和戰(zhàn)勝自我。

2、不逃避不消不懈怠不拖延，嚴(yán)格要求自己，努力做好各項(xiàng)本職工作。不斷激勵(lì)自己和激發(fā)潛能，通過(guò)事實(shí)驗(yàn)證來(lái)告訴自己：我能行！

3、通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，完善和提高自己的技能和技術(shù)，嚴(yán)謹(jǐn)扎實(shí)戒驕戒躁。不要急功近利和急于尋求回報(bào)，不要去計(jì)算付出與得到的比值，不要過(guò)于在乎結(jié)果，而是要享受工作和耕耘的樂趣。

4、通過(guò)不斷改善工作環(huán)境，來(lái)保持輕松愉悅的心情?；蛘?，不斷給自己購(gòu)買獎(jiǎng)勵(lì)，在實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)后，及時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)自己。

5、通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)，不斷增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，以保持強(qiáng)健體魄，提高自身活力。合理膳食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，為身體提高足夠的養(yǎng)分和養(yǎng)料，配合合理運(yùn)動(dòng)，為身體儲(chǔ)備體能和體力。

6、若不是因?yàn)榧影?，就盡量不要熬夜，保持充足睡眠，以滿足身體的需求。如果腦力勞動(dòng)比較繁重，可以適當(dāng)服用一些健腦益智的保健品，或者吃一點(diǎn)核桃也好